リラックス姿勢ブログ

あっ！




…という間に２月が終わりますね。


今年の２月は関東にも大雪が降り積もったり、
終わりのほうには春一番から強風が吹いたりと
気候が非常に変化した月だったといえるのではないでしょうか。


しょっちゅう電車に影響があったので大変だった方も多かったのでは？
（自分もそのひとりです）


健康面で言えば、インフルエンザが流行りました。
自分の周りでは去年ほどではなかったような気もしましたが…。

これから暖かくなっても、花粉症などに悩まされる方も多いと思います。
（僕も年々花粉症がひどく傾向にあるようなので、気をつけてます）


そして、年度末でもあるこの時期。
社会的にも変化の多い季節、と言えるのではないでしょうか。


これから暖かくなり、新しい環境がやってくるこの期待と緊張の季節ですが、

“変化はカラダにとっても良くも悪くも影響がある”

ということは押さえておきたいポイントです。


健康は１日にして成りません。

ところが実は、病気も同じく、１日ではならない、
ということを忘れないでください。


気候の、季節の、環境の変化にカラダはすでに反応しています。

それが良い方向であればいいのですが、悪い方向になっている可能性も
否定し切れません。


悪い方向にカラダが傾いていきつつも、緊張感によってカラダを保っていたのに、
“慣れ”とともに緊張が解けていき、そして体調が崩れやすくなるのが“５月”ころ。


俗に言う“５月病”は、今の時期から始まっていると言って過言ではないでしょう。



だからこそ、日々健康に対する意識を持ち、それでいて無理のない
リラックスした快適な生活を送ることが、
余計なカラダの変化を防ぎ、良い方向へカラダを導くためには
大切なことだと考えています。



変化の多いこれからの季節に、惑わされないように。

自分のカラダの声を大切に、これから来る春を迎えましょう♪



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P.S.

ぎりぎり２月に更新できました。

うーん。今度はいつになるか…。



…では、近いうちにまたお会いしましょう♪